AKC

AKC

L'AKC est un club sportif qui, avec un encadrement expérimenté, allie et propose deux activités indépendantes dans le but de favoriser la pratique d'une activité sportive pour tous et à tout âge :

• le karaté (style Shotokan)

Le karaté est un art martial dont l’efficacité n’est plus à démontrer dans le renforcement physique et mental des pratiquants. Il convient aussi bien aux adultes qu’aux enfants. Chez les enfants, il permet de développer particulièrement le respect, la discipline et des valeurs allant jusqu’au développement de leur estime de soi, de la tolérance, de la patience et de la responsabilité.

• le FIT training

Le Fit training, est un dérivé de la préparation physique pour athlète de haut niveau et de fitness que l’on retrouve principalement dans les salles privées. C’est un ensemble de séances qui permettent d’optimiser : l’endurance musculaire, le cardio, la force, la souplesse, la puissance, la vitesse, la coordination, l’agilité, l’équilibre et la précision. Les exercices proposés sont variés et combinent un mixe d’exercices de musculation, d’athlétisme et de gymnastique. Nous le proposons à partir de 13 ans et il peut être pratiqué par tous avec une seule différence qui sera l’intensité.

Si vous souhaitez faire du sport en vous libérant l’esprit dans une ambiance conviviale et bienveillante, cette activité est pour vous.

​

"L'essentiel, dans le sport, c'est le dépassement de soi auquel il nous oblige sans cesse."  Nancy Horowitz Kleinbaum